学院長のワンポイント情報（７／２２）

　　　　　　　　　　　　【　感情の老化　】

何事にも意欲が持てず、おもしろくない・・・。

人に会うのが億劫（おっくう）というシニア世代は、意欲や自発性、

好奇心が低下する１つの原因には「 気づかない間に進行した感情の

老化 」 が考えられると、ある心理カウンセラーは指摘する。

例えば、「 退職後にうつのようになり、引きこもりがち 」 なのは、

感情の老化の影響のようだ。

精神医学上では、感情の老化は、やる気、創造性、感情をつかさどる

脳の前頭葉の老化によって起こるようだ。

活き活きとした感情が衰えると活動的でなくなり、体全体の衰えにも

繋がるという。

自分の価値観に固執し続けると忍耐力も集中力も落ち、場合によっては

認知症に進むこともあるという。

私は、趣味の対象を見つけて、やりたいことをやっている。

時間を忘れて熱中できる趣味は、最適である。

【 カウンセラーからのアドバイス 】

１．　今したいことを本気で探していますか

２．　自分だけの価値観にとらわれていないか

３．　思い切り泣いたり、笑ったりしているか

４．　難しいことにあえて挑戦しているか

５．　古い自分を捨てられるか

皆さんも感情が老化していないかをチェックしてみてくださいね！！